foodtips

मरीच खानाको फाईदा धेरै रहेछ …

मरिच’ एक खाद्य पदार्थ हो। यसको रङ्ग कालो हुन्छ। यसलाई दुध, चिया, रोटी, तरकारी आदिमा प्रयोग गरिन्छ। यसको प्रयोग यति मात्र छैन । मरीचलाई औषधीको रुपमा पनि प्रयोग गरिन्छ । यसको सेवनले धेरै प्रकारका रोगबाट छुट्कारा मिल्छ । यी मध्ये… बाँकी अंश »

दुधको प्रयोग गर्दा ७ कुरामा ध्यान दिनुहोस्

खबरडेस्क,६ चैत । दुध हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने पौष्टिक पदार्थ हो । दुधले हाम्रो स्वास्थ्यमा निकै फाइदा पुर्याउनुका साथै मष्तिष्कलाई निकै फाइदा गर्छ । दैनिक रूपमा एक गिलास दुध पिउनाले तपाईको मष्तिष्कलाइ निकै फाइदा गर्छ । तर, यदी दुधको… बाँकी अंश »

यि हुन् उच्च रक्तचापबाट बचाउने भोजन

खबरडेस्क, १२ फागुन । उच्च रक्तचाप हृदय रोगको इशारा हुन सक्छ। तपाईको भोजनमा सन्तृप्त चिल्लो पदार्थ हुने भोजनहरू मक्खन, घ्यू, तर आदि कम गर्नु आवश्यक छ। यसले गर्दा मुटुको नली बन्द हुने खतरा बढ्छ। जति सकिन्छ, लो फैट डाइट लिनु… बाँकी अंश »

पनिर प्रयोग गर्ने कारणहरू थाहा पाउनुहोस

खबरडेक्स,३ फागुन । पनिर एउटा यस्तो स्वादिष्ट पौष्टिक पदार्थ हो, जसको भोजमा महत्वपूर्ण स्थान हुन्छ । पार्टी सानो होस् वा ठूलो पनिरले हरेक पार्टीको शोभा बढाउँछ । दूधबाट बन्ने भएकाले पनिरमा भिटामिन, क्याल्सियम, फस्फोरस, प्रोटिन, जिंकजस्ता पौष्टिक पदार्थ पाइन्छन् ।… बाँकी अंश »